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16 de set de 2013

Dicas para espantar o sono durante os estudos!

Boa tarde pra quem está fazendo trabalho de biologia!..
Pois é. Estava quase dormindo então resolvi procurar umas dicas pra espantar o sono..
E não é que achei algumas bem legais!? Estou com pressa, pois tenho que terminar o trabalho logo, portanto, me perdoem por qualquer erro..



  1. Estude em um lugar bem iluminado: a claridade é capaz de nos deixar mais alertas, uma janela ou porta aberta, deixando entrar um arzinho mais fresco também pode ajudar
  2. Barulho: Estranho né? Também achei.. Mas o barulho também pode ajudar as pessoas a se concentrarem, tem pessoas que até gostam de estudar e escutar música ao mesmo tempo.. Se você gosta de silêncio enquanto estuda, então fique atento(a) as outras dicas
  3. Horário: Evite estudar logo depois das refeições, pois o organismo estará lento e a sonolência maior
  4. Esfrie o sangue: O velho truque de lavar o rosto e a nuca pode ser de grande ajuda, não é a toa (nem só por causa das ramelinhas) que temos o costume de fazer isso logo depois de levantar
  5. Polichinelos: Faça uns 20, a descarga de adrenalina pode ajudar a dar uma despertada.
  6. Mastigue chiclete: o fato de você estar mastigando dará estímulo ao seu corpo a continuar acordado até o fim da refeição, é claro isso por um tempo não tão longo..
  7. Sabedoria Oriental: Há 3 técnicas fáceis para ajudar a manter os olhos bem abertos: a) Pressione o indicador entre o lábio e o nariz. b) Apertar o polegar na borda dos punhos, na linha do dedinho. c) Massageie o espaço entre as sobrancelhas.
  8. Cafeína: Não sei porque, mas acho que por essa todos esperavam.. São não exagerem please.. 
  9. You-tube: Assista um vídeo engraçado, algumas gargalhadas podem nos ajudar a dar uma despertadinha.
É isso.. Desculpem se faltou algo, mas espero que sirva de ajuda.. Qualquer coisa leiam mais na fonte do post: http://www.tudodeconcurso.com/voce-vai-passar/10-dicas-para-espantar-o-sono-durante-os-estudos/

Beijos!

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